期間限定のキャンペーン

トレーナー・栄養管理士・シェフによる健康のフルサポート

パーソナルジム THEBODYとは？

THE BODYは、『食事から栄養を摂りたい』

ナチュラリストの為のパーソナルトレーニングジムです。

そんなナチュラリストの為に、THEBODYでは、マンツーマンのトレーニング環境に加えて、お客様一人一人にパーソナライズされた食事を提供しています。

食事と運動の両面からサポートすることで、トレーニング効果を最大限に発揮し、健康的なボディメイクを実現します。

自由が丘 パーソナルジム THEBODYの3つの魅力

ナチュラルボディメイク

自分に合わないダイエットはやめましょう。

食事をしっかりサポートするので、トレーニング後に最適な量の栄養を食事から摂ることができます。食事とトレーニングのシナジーでしっかり結果を出し、食べないダイエットで引き起こされるリバウンド防止にもなります。

パーソナライズされた食事

継続できない食事制限はやめましょう。

カウンセリングをし、目標に合ったお客様それぞれに栄養バランスを調整された食事を提供致します。
トレーニング後に食べることも可能ですし、お弁当などでの持ち帰りもできるので、ライフスタイルに合わせてご利用が可能です。

メニュー一例

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トレーナー・栄養管理士・シェフによるフルサポート

身体が変わる環境作り

お客様一人一人をトレーナーだけでなく、栄養管理士やシェフもお客様の体質改善や目標達成を全面的にサポート致します。

赤澤弘祐

経歴

15年以上骨盤矯正をメインとする整骨院で徒手療法と根本改善の為にトレーナー業にも携わり、自身と皆様にも年齢で言い訳させないようにボディメイク大会でプロ選手として大会に出場して奮闘中。
お客様も大会で優勝・入賞者を多数輩出。

得意分野

ボディメイクや痛みの改善を目的とする初心者様から大会を目指した選手まで幅広い食事・トレーニング指導。

加賀美迅人

経歴

千葉県柏市生まれ。高校時代に陸上競技部に入部し、そこから身体を鍛える事にハマり、トレーナーを目指し20歳からトレーナー業に携わる。ここまでパーソナルジムを3店舗立ち上げの経験を経て、1,500名以上のお客様を対応。

得意分野

 あなた専用のダイエット方法の提案

 身体の崩れを整える姿勢改善

 根本的な原因を見つけ出す不調改善

30代　女性　運動未経験者

目的

結婚式の為の姿勢改善＆ダイエット

数ヶ月腰痛に悩まされていたのをキッカケに自分にあったトレーニングを教えてもらいたかったのと、半年後に結婚式も控えていたことからダイエットにもつながることを期待して通い始めました。
週2回通いながら、自宅でできるストレッチやトレーニングを教えてもらったとおりに継続すると、1ヶ月で腰痛と姿勢改善を実感し、2ヶ月経って身体の変化も見えてきました。
若いのに腰痛に悩まされるなんてと不安に感じていましたが、正しく身体を使えるようになればきちんと改善できると気づかせてくれたトレーナーさんたちに本当に感謝しています！
結婚式でドレスを着るのも楽しみです、引き続きよろしくお願いします。

30代　女性　産後の体型変化

目的

運動不足による不調改善＆ダイエット

ダイエット目的で週1回通ってます。5ヶ月でマイナス9キロ痩せました。
通って想定外だったのが、腰痛、肩こり等の体の不調まで改善できた事です。毎回のトレーニング前にしっかりとストレッチするのと、会話の中で腰が痛い等を伝えるとマッサージもしていただけます。
もちろんトレーニングも流石パーソナルジムといった感じで、自分一人では諦めてしまう重量を正しいフォームで行えます。あと、褒めて貰えるのでやる気が継続します笑
食事指導も自分が希望するとLINEで食事の写真と定型のフォーマットを送る形を提案されます。報告するので自分の食べ過ぎ防止になるのと、トレーナーさんから無理のない形で代替のごはんの提案や、食べる量をコメントをいただけます。2ヶ月頃に報告するのが面倒になってきた旨を伝えると食べ過ぎ防止のため写真だけ送りましょう！など柔軟かつ本人の性格も加味して提案してくれます。停滞期もチートデイの設定をしていただき乗り越えられました。
子供を連れて行く事も出来、事前に伝えておくとバウンサー等もご用意いただけます。またトレーナーさんが抱っこしたり、ボールで遊んでくれたりと至れり尽くせりです。
以前は週に1回整骨院に通わないと痛くて生活できなかったのですが、今ではその代わりにジム通いに切り替えました。ダイエットも出来きるので満足してます！

50代　女性　運動初心者

目的

姿勢・不調改善

まず、コンディショニングで体を整えてもらうと、姿勢が変わり、腕は上がるし、呼吸がしやすい！大きく息が吸える‼︎今まで呼吸が出来てなかったとは…笑自分でも気がつかない改善点を教えてもらい、動きやすい体を作る！これぞ、パーソナルジムの醍醐味だと思います！！コンディショニング後、姿勢改善もしているので、その姿勢をキープする為にもストレッチや筋トレも頑張れてます！そして、何と言っても明るくて楽しいトレーナーさんのおかげで楽しくトレーニング出来ています。ダイエット、栄養の話も詳しいので、次なる目標は、食事と運動で3ヶ月でー4キロ目指します‼️

ジムに行くのがハードル高いなと思った方の為に、、、

STEP

体験予約

体験トレーニングやカウンセリングのご希望の日程をホームページや公式LINEからお問い合わせ頂きます。

WEBで体験予約

LINEで体験予約

STEP

ご来店

ご体験予約した日に店舗へお越しいただきます。

STEP

カウンセリング

まずはあなたの目標やなりたい体形、食生活など細かくヒアリングをさせていただきます。食事の悩み、なぜ今までダイエットがうまくいかなかったのか、あなたに合うダイエットをご提供できるように細かくヒアリングをさせていただきます。

STEP

体組成計で身体の状態を測定

ジム内にあるタニタの体組成計では、体重、体脂肪、筋肉量、除脂肪体重など様々な身体の数値を測定可能です。

STEP

身体のバランスチェック

日常生活で崩れてしまった姿勢を確認していきます。姿勢が崩れた状態だと、肩こりや腰痛など不調の原因になりますし、その状態でトレーニングをすると怪我をしてしまいます。
本来あるべき姿勢やバランスをしっかり確認し、現状のあなたの姿勢を改善してからトレーニングや運動をはじめます。

STEP

体験トレーニング

カウンセリングでお聞きした運動歴やトレーニング歴に合わせてメニューや負荷の設定を行なっていきます。
トレーニングの初心者の方や未経験者の方に対して最初から重りを使ってのトレーニングなど行いません。ご安心ください。

STEP

帰り支度

お着替えの後、今後の食事管理やご自宅でできるトレーニング、ストレッチなどについてアドバイス致します。

ご入会の場合

STEP

入会の手続き

トレーニング体験後、ご入会希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。

カウンセリング・体験トレーニングから得た情報をもとにお客様に最適
なプランをご提案させていただきます。
無理な勧誘は一切ございませんので、ご安心ください。

他社との比較

入会金15000円➔今だけ『無料』

ジムに行くのがハードル高いなと思った方の為に、、、

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店舗への行き方

全くの初心者でも大丈夫ですか？

大丈夫です。現在通っていただいているお客様のほとんどが運動初心者・運動未経験者です。不安な点は遠慮なくご相談ください。

何年も運動してないですが、大丈夫ですか？

全く問題ございません。トレーナーがお客様の体力レベルに合った安全な指導を心がけておりますのでご安心ください。

肩こり・腰痛はジムで改善できますか？

肩こり・腰痛などの不調改善は体のバランスを整えるのが必要です。トレーニングやトレーナーによる施術で歪みを直して根本改善を目指します。

支払い方法は、何が可能でしょうか？

原則クレジットカードでのお支払いをお願いしております。クレジットカードをお持ちでない場合は、現金払いか銀行振り込みでのご案内となりますので、ご了承ください。

食事のサポートはどんな事をしてくれますか？

アプリを用いて、その日食べた物をご報告して頂き、その日のうちにフィードバックいたします。 また、トレーニング時などにも直接アドバイスいたします。

ムキムキになりたくないですが、トレーニングがしたいのですが大丈夫ですか？

お客様の一人ひとりの目的に応じたトレーニングメニューを作成いたします。そのためムキムキになったり、筋肉を付けたくないところには付けないようなトレーニングメニューをご提供いたしますのでご安心ください。

申し込みフォーム

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